Kefir One



kefirone.wifeo.com

Co je kefír a Cesta na Vytvorit kefír V domu

kefír

docela pocet jednotlivcu jsou znalý o jogurt a ruzné úcinky na zdraví je to však velmi málo vedet tam is neco mnoho lépe. Kefír, že muže být kysané mléko drink , obsahuje i více probiotika , který Pomozte nám stát se mnohem zdravejší.

Na co je dobrý kefír

Kefír je vyrobeno s mléka a Tiny míc ve tvaru tvaroh volal kefír zrna. Tato zrna skládají z miliardy kvasinky a bakterie , které zase mléko do kyselé a lehce kyselé nápoj, že chutná a vypadá docela jako jogurt. Produkt Final je více sukulentní než jogurt a urcite být okamžite spotrebováno, vložených na smoothies nebo použít k obnovit jogurt .

Kefír muže Be koupeno v ukládá nebo provádí at Home. oblíbené znacky je v soucasné dobe Životní cesta, která je nabídnuta v mnoha supermarketu.

Získání kefír in domu

If není schopen príjmu kefír lokálne nebo preferovat do make , jsou schopni nákup kefír klobása nebo práškové novácci online na Start kvašení vaše osobní from mléko.

Použití kefír zrn

Díky této bájecný probiotická pít s kefír zrna je docela a prímocaré procedura. Budete Only požadovat mléko, kefír nudle, kontejnery do Store kefír a sítko. Vzhledem k tomu, kvašení produkuje kyseliny , které CAN reagovat s kovy, takže je to Best na zabránit Metal a použít sklo nebo plast nádobí nebo . Všechny bude mít TODO na další bude vždy do set vaše zrna v mléce in kontejner pro 24 až 48 hours . Zkontrolujte, zda kontejner is pokrytý zastavení hmyz a prach out of na v .

cástka z mléka do Využijte Depends upon jak rychle chcete Chcete-li koupit na dokoncení kvašení a zpusob, jakým líbí se vlastní kefír na Preferences. použití a vetší pomer mléka k kefír obilí se do výsledek pomalejší kvašení. I obvykle použít o polévková lžíce z kefír zrn about polovina z šálku mléka. To produkuje kefír to je ponekud kyselé v zhruba 2-4 hodin. Making kefír není Exact veda tak , že je to Best do zkuste out ruzné kvašení Time a císla na Get chut, kterou chcete, aby.

Pri vaše kefír je hotovo , Simply zvýraznit kefír zrna ven s sítko a Put je into New mléko do vytvorit druhý dávku kefír. klobása být použít znovu a znovu zpet kvasit mléko into kefír. dokonceno kefír být spotrebováno okamžite nebo Set v chladnicka lednicka Pokud preferujete chladnejší nápoj.

jak si vyrobit kefír:

kokosový orech kefír muže být také docela a chutné alternativní . na rozdíl od kefír vyrobeno z kravského mléka, kokosové mléko kefír nemá silný fermentované nebo kyselé chuti.

Jak chut a textura cerstvého domácího kefír je podle mého názoru mnohem lepší, než jakýkoli obchod-koupil kokosové mléko kefír.

Blend cibule pomocí 1 šálek kravského mléka a potom Put out v pokojová teplota v volne kryté sklo Container pro 5 dnu na sedm dnu. Pak kmen z klobása každý den a Put je v zbrusu nový šálek mléka.

Jednou dávky mléka zápach a vzít lehce fermentované a tak jsou tlustý, pak vaše vlastní zrna jsou All Ready.

Použití práškových startéru

proces Making kefír je líbí vy jste pomocí práškové startéry. novácky obvykle prijít s Specific pokyny až doba trvání kvašení a množství mléka. Krome toho nebudete potrebovat na stres cokoli mimo protože najdete ne žádné kefír zrna podílejí . však od tam jsou No zrna, budete have do purchase New práškové kefír startéry na zachování tvorby kefír mléko .

 



Créer un site
Créer un site